***Ple＠sure Diary***:ＧＯ-ＧＯ-ﾀﾞｲｴｯﾄ。

カテゴリ：ＧＯ-ＧＯ-ﾀﾞｲｴｯﾄ。

• 『期間限定Diet 開始！』
  [ 2007-06-20 12:33 ]
• 『ワケあって火曜から( 笑)』
  [ 2007-02-25 16:57 ]
• 『頑張って痩せませう』
  [ 2007-01-28 14:16 ]
• 『今日の体重』
  [ 2006-10-10 11:53 ]
• 『今日の体重』
  [ 2006-10-06 20:28 ]
• 『風邪ひいてたから…』
  [ 2006-10-05 13:18 ]
• 『今日の体重。』
  [ 2006-09-26 10:42 ]
• 『今日の体重。』
  [ 2006-09-25 11:55 ]
• 『今日の体重』
  [ 2006-09-24 21:36 ]
• 『今日の体重』
  [ 2006-09-23 23:03 ]

『期間限定Diet 開始！』

マイナス３㌔が希望ダケド
コノ際、マイナス２㌔でもいいやっ。


カナリ焦り気味のダイエッターだゎ(;・`艸・;)

『ワケあって火曜から( 笑)』

年末年始の暴飲暴食の余韻が
まだ残りまくってて…

年末のお仕事時よりも
１㌔太ってしまったのデス(pωq。)

たがが１㌔と思っていたワタシは
ちょ～甘い(´→з←`)

周りから太った！太った！と言われ…

痩せろ！痩せろ！
と言われ…

久しぶりにダイエット復活！
…とココロに決めたワタクシです。


とりあえず、増えた１㌔を減らし
更に１㌔痩せを目指します。


確かに、すげぇ太って見えるとは
思うケド…

まさかこんなに
デブデブ言われるナンテ…(凹)



デブになるのは
自己管理が出来てない証拠。


厳しいけれど
その通り。


４月の入園式までには
絶対痩せるぞ！

痩せて、かゎいいママンを目指すぞ！

『頑張って痩せませう』

体重計が壊れてしまったので
新しく購入しました♪

見た目がウチの雰囲気にも合う
オサレな体組成計をっっ。



体重。

体脂肪率。

基礎代謝量。

体内年令。

筋肉量。

筋肉量スコア。

内蔵脂肪。

推定骨量。



全部計れまっする♪

『今日の体重』

４？.４㌔。

妊娠前からマイナス０.１㌔。


微かにマイナス(⊃´▼｀;)

朝からお菓子が止まりません(;゜ε゜A)

やべっ。

まるでお菓子ブログだなぁ(☆_☆)

『今日の体重』

４？.６㌔。

相変わらず＋０.１㌔(;￣;＾;￣;)

コノ微妙な体重は如何なモン？(苦笑)

ケド、体重は戻ったっぺな♪

甘い誘惑にも打ち勝った(笑)

明日はSチャン親子とランチするので
ダイエットはオヤスミして
ゴハンもお菓子もガツンと喰らうぞぇ♪


本日買った品の着画、コーデ画
ずら～っとつなビィにアプしました(*^ー^*)

お暇な方はビィーズさんブログ に
飛んでみてねぇ☆彡

『風邪ひいてたから…』

ダイエットはオヤスミしてましたが
体調も回復したので
今週からダイエットも再開しとりマス♪

体重載せてなかったケド
今週はず～っと4？.6㌔で
妊娠前+0.1㌔。

たった0.1㌔でも、プラスはプラス(´-_-｀)

んが、しかし
体重も安定してきたので
今回の妊娠で増えた10㌔分(多)のダイエットは
何とかクリアできた模様。

あとは体形カナぁ…(゜～`;)

以前、mixiにも書いたケド
何だか“見た目の幅”が
広がって戻らないのよ…(pωq。)

骨盤ダケでナク、肋骨も広がった感じ？(恐)

２人目出産後の体形戻しは
ホントに厳しいっす(;´Д`)

デニムのサイズも戻ったケド
やっぱり腰骨あたりが窮屈…(太)

肩幅まで広がって見えるんっすケド？？

コノ広がり放題な体形は
どぉ～やって戻せば良いのぉぉぉ(;＞ム＜)

ダイエット中のオヤツはコレ♪

魚好きムスコの大好物。

ムスコと仲良く食べてマフ～(゜∇^d)

『今日の体重。』

４？.２㌔。

ナント妊娠前より－0.3㌔(嬉)

産後初のマイナス数値デス♪


今、やってるダイエットはこんな感じ。

朝、夕の食事はシリアルメイン。

ケド、米好き炭水化物人間のワタシなので
朝のみ、シリアル＆ゴハン１杯。

っと言う不思議なメヌ(;゜ε゜A)

夜はシリアルとサラダに
豆乳か牛乳をグラス１杯。

くぅちゃんダイエットを取り入れて(笑)
６時以降の食物摂取はナシ！

お昼ダケは
食べたいモノを自由に食べる♪

但し、ゴハンは１杯のみっっっ。

通常２杯食べてたワタシにとって
コレがナニゲに苦しい(笑)


栄養士の友達が居てね
昔っからサプリの摂り方やら
何やら、よく相談するの。

こんな感じで
スローな食事制限なら
授乳中でもオッケイみたいよ(。・(エ)-。)-★

間食も止めました。

食べたい時は“酢”を呑んでマフ(ww

アタシね、酢を摂取しながらだと
痩せやすいんだぁ～。

酢ってダイエット効果があるんカナ？(謎)

今度、友達に聞いてみよーっ。



目標体重まであと２㌔！

頑張って痩せるぞっ！

脱デブぢゃ～！！！！！

『今日の体重。』

４？.８㌔。
妊娠前より＋０.３㌔。

ダイエット開始から１㌔ほど
痩せました(b'v｀*)イェイ☆

ってかね、食べる量を
少し減らしたの。

いつもの“大盛りラーメン”を
“普通”にして…。

ご飯“２杯”を“１杯”にして…。

普通の女性チックな食事にしたら
すぐに１㌔減りました(o＞艸<)

やっぱ食べ過ぎだったのね(;￣;＾;￣;)

大好きなお菓子も止めてます。

ちなみにコレは今朝の朝食。

噛みごたえがあって
美味しゅうございました♪

『今日の体重』

４？.２㌔。


旦那クンがお休みの日は
ダイエットもお休み(意志弱っ)

だって、家族で楽しく“食”を
エンジョ～イ(笑)したいぢゃん(´-▼-｀)

アイスとかクレープとか、みたらし団子とかも
食べちゃいたいワケ(苦笑)

家族揃って楽しい食事！

ウム、大切な食育よね(笑)


ナノデ、本日は高㌍食の
オンパレードでした(。-`ω-)

昼間っから四川味噌ラーメンを
食べに行ったしよっ。

夜は実家で腹イッパイ。

嗚呼、食べてる時って
どーしてこんなに幸せなん？(虚)


今日はいつものセゾン以外に
ミツカンの甘熟リンゴ酢を購入♪

青汁より、豆乳より
酢が好きなワタシさッ(￣(エ)￣)ｖ

酢って絶対に欠かせんわぁ♪

『今日の体重』

４？.６㌔。
妊娠前より＋１.１㌔(凹)

まだ体重戻っとらんのょ(pωq。)

１０㌔増加は厳しいねぇ(自業自得)



はぅ、呑みてぇぇぇぇ。

うまそぉぉぉぉ。